
Di dalam ilmu teori berenang, sebagai perenang pemula pada tahap belajar banyak menggunakan gaya dada atau gaya bebas.
Menurut Federasi Renang Internasional renang menggunakan gaya dada adalah gerakan renang yang paling lamban dibandingkan dari ketiga nomor renang resmi yang diperlombakan.
gambar berenang gaya dada
Renang menggunakan gaya dada adalah gaya renang yang sering digunakan dalam renang sebagai aktifitas kebugaran. Dengan keadaan posisi tubuh yang stabil danposisi kepala dapat berada diluar air dalam tempo waktu yang cukup lama.
Gaya dada atau sering disebut dengan gaya katak adalah berenang dengan teori posisi dada menghadap ke permukaan air, tetapi tidak sama dengan gaya bebas, karena posisi tubuh dalam keadaan tetap.
Posisi...