Tips Berenang Saat Menstruasi atau Haid

Secara nalar dan logika berenang pada saat menstruasi atau haid sangat mencemaskan semua wanita, dan timbul pertanyaan apakah darah haid akan keluar pada saat berenang dan air akan berwarna merah?. Pertanyaan ini pasti akan timbul pada setiap wanita dan sangat menghantui mereka.

Berbagai survey dan pengalaman banyak wanita yang berani mencoba untuk tetap beranang meskipun pada kondisi menstruasi atau haid membantah akan pernyataan tersebut, yang berarti walaupun pada kondisi haid minggu pertama yang sedang deras-derasnya TIDAK MENJADI MASALAH UNTUK TETAP BERENANG.

Berdasarkan teori buku BOOK OF TRUTHS yang memang benar menjelaskan bahwa, pembuluh darah akan cenderung menutup atau menutup apabila bersentuhan dengan air terutama air yang dingin. Hal ini memang tidak bisa bertahan lama, bila anda tetap merasa risih sebaiknya batalkan niat untuk berenang pada saat haid.

Tips Berenang Saat Menstruasi 

1. Memakai tampon atau cangkir haid
2. Membawa persediaan peralatan haid extra, untuk ganti maksimal 4 jam sekali
3. Cuek..!!? dan abaikan mitos nenek, ibu yang mengatakan "jangan berenang pada saat menstruasi atau haid" 
4. Gunakan celana pendek yang sedikit longgar apabila menggunakan tampon
5. Pilih bikini atau baju renang yang berwarna gelap, untuk antisipasi bocor 
6. Menggunakan baju yang berbahan sedikit tebal, untuk menyamarkan tampon
7. Santai saja, jangan begitu menghawatirkan menstruasi anda.
8. Lindungi diri dari kembung dan kram dengan relaxaxi, bila itu terjadi hentikan aktifitas
9. Gunakan pembalut yang tipis dan berdaya serap tinggi
10. Bersenang-senanglah

Tips tersebut semoga bisa mengobati kecemasan anda sebelum berenang pada saat haid, bila mempunyai pengalaman bisa berbagi lewat komentar, terima kasih